王不过提示您：看后求收藏（热门小说网www.brainmag.net），接着再看更方便。
“萨博尼斯可是有三分远射能力的。”
大姚眉头微微一皱，然后重重点了点头。
杨力的意思他听明白了，就是要让自己练三分。
“高位策应的作用是什么？”杨力又自问自答起来，
“是为了拉开足够的空间，让队友进行跑位、空切和反跑。”
一旁的大姚，像个小学生一样认真听讲。
“策应人拉得越开，队友获得的空间就越大。”杨力边说边指了指球场上，
“如果你只具备中远距离的投射能力，那你只能把禁区范围让给队友跑位，”
“可如果你能投三分，那你可以把整个三分线内的区域都让给队友跑位，”
“这样队友就更容易跑出合适的位置，获得更佳的出手机会。”
杨力毕竟是看过约基奇打球的，这个道理他看的很透彻。
如果约基奇没有投三分的能力，那对方中锋完全可以收着来。
既能防你在高位的中投，也能快速撤一步护筐。
如此一来，约基奇的威力，绝对是要大打折扣的。
可约基奇有三分投射能力，那情况就不一样了。
哪怕你有联盟最顶级的护筐能力，你也得乖乖地给我拉到三分线位置来。
否则约老师抬手就是一记三分，直接教你做人。
大姚点点头，萨博尼斯在打国际比赛的时候，就是凭借这一手三分让对手吃了不少苦头。
“你现在的脚踝还没彻底好利索，不用跟队训练。”杨力继续说道，
“趁这段时间，多提升一下上肢力量，同时把三分给练出来。”
说起来，大姚恢复脚踝的这段时间，还真是个不错的“升级”契机。
下肢肯定是没法练了，当然也并不是很需要练。
新秀赛季的“瘦大姚”就能单打大本，把他像艾弗森一样顶着隔扣。
大本这已经是当今联盟最好的内线防守者了，力量也是最顶级的。
再提升下肢力量，对实战收效甚微不说，还会影响速度和灵活度，纯纯的负收益。
而训练上肢力量，不光可以提升对抗，还能加强护球能力。
在练好上肢力量的同时，再进行大量的投射训练，则是可以让手感随着力量的提升逐渐适应。
接下来，杨力对日后大姚的训练，进行了一个简单
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![朕竟成了万人嫌联姻工具人[娱乐圈]](https://www.brainmag.net/images/103877/5297ac00ea63d2e147b1858bbbd5bb19.jpg)
![[清]太子殿下他，飞升了](https://www.brainmag.net/images/37696/2e644cfb4800008ce29242f23719be7b.jpg)
